2019.12.28 （初）つなぎ売りで優待ゲット
2019.12.04 周囲の評価は気にせず、目の前のことに集中
今、あなたはどんな環境にいますか？
大学在学、留学中、サラリーマン、自営業、実家暮らし、フリーター。
どんな環境にいたとしても
そこには必ず周囲からの評価が存在する。
例えば、
「あいつ仕事が遅いな」
「後回しにする癖があるよね」
などなど。
確かに客観的な意見はとても重要だ。
これらの意見を基に「仕事の進め方」に関する
「改善」ができるからだ。
でもあまりにも周囲の評価を気にしすぎると、
正直、「疲れる」。
だから「やることをやればいい」と
シンプルに考えよう。
方向性もなく、あまり意味もなく
ただ悩むことは生産性がない。
目の前のことに集中して、
楽しもう。
2019.12.3 Google翻訳活用術
グローバル化の影響により英語力は益々必要とされる時代に突入した。英語に苦手意識を持ちながらも、仕事上で「話すこと」又は「書くこと」が求められる職場もあるだろう。ここであなたに朗報、Google翻訳だ。スマートフォンでアプリをダウンロードすると分かるが、「話しかける」ことで翻訳されたり、カメラモードで撮影すると文字を認識し瞬時に翻訳される。この機能は世界中の英語が苦手だけどどうしても英語使用が求められる人の味方になっている。今年、旅行でベトナムに訪れた時、ベトナム語しか話せないローカルがGoogle翻訳を最大限に利用してスムーズに意思疎通を取っていた。実は私も仕事で「書くこと」が非常に必要なのだが、一度書いた自分の文章をGoogle翻訳にコピペして、確認している。このように今の時代は英語が苦手でもそこまで支障は出ないと思う。
With the influence of globalization, it is an era where more and more English is needed. There may be workplaces that require “speaking” or “writing” in English even though you are not good at English. Good news for you that is Google Translate. It can be translated by “talking”, or when you take a picture of what you want to translate and it recognizes the characters and translates them instantly. This feature helps those who are not good at English all over the world. When I visited Vietnam this year for a trip, locals who could only speak Vietnamese were able to communicate smoothly using Google translation. Actually, I also need to “writing” at work. I copy and paste my English sentences into Google Translate for a double check. As you can see, I don't think there will be any problem even if you are not good at English.
2019.12.2 No Choice is good choice
One day you made a decision to do workout everyday, for example. Imagine that there are many choices when you back home such as watching TV, playing games and reading books. You would think that's ok to do workout after reading books or playing games. To do this way of thinking a lot, you are going to be tired meaning that your willingness to achieve your goal tends to be degreased. To prevent this situation, I could propose one good solution to you. Just do it in the morning. The reason why you do that in the morning is that you have no choice to do other things because of the limited time. Anyway, please trust me and just try.
2019.11.22 「30分のウォーキング」又は「１０分のランニング」
今年で２６歳になる私は腹回りが気になり始めてきた。
大学時代は気が向くままに歩いていた。
暇があれば（というか暇な時間が沢山あった）、
大学のジムにも通った。
しかしサラリーマンになって歩く機会が激減した。
電車で職場まで３５分程、歩いたとしても
1日に5,000歩いけばいい方だ。
スマートフォンに残っていた大学時代の歩数データを見返した。
平気で1日に20,000歩は歩いていた。
「それは一杯食べても太らないよね」と納得してしまった。
だからこそサラリーマンになった今は意識して「運動」をしなければならない。
で、このタイトルに辿り着いた訳だが、まずは電車に乗っていた区間、
歩くことにした。それが３０分程度。
続けていると効果は出始めていた。
いつもと同じ量を食べても痩せた。
なぜだ？と考えた。
推測ベースだが、「どれだけ消費したのか」というのは
そこまで重要ではない。
もっとも重要なのは「どれだけ筋力を付けて代謝を上げるか」
これがポイントだ。
だから私は考えた、時間のないサラリーマンが効率的に
運動して筋力をつけるには短時間負荷を掛けて走ることだと。
取り敢えず、考えるよりも「行動」に移してみます。
2019.11.21「早寝早起き」よりも「定時寝定時起き」
私はサラリーマン。
早く帰れる日もあれば、遅く帰るひもある。
定時に出社し１９時に退社する時もあれば、
急な仕事が入れば２３時に退社することも。
なので早く帰れた日は、「今日は早く寝れる」と嬉しくなったり、
遅く帰った日は、「もうこんな時間じゃん、なんか疲れたなー」と
気持ちが落ち込んでしまう。
このような気持ちの浮き沈みが続くと、
仕事に対するモチベーションは保てない。
しかしどこの会社にもとても優秀な人が必ず存在する。
うちの会社にも大変優秀な上司がいる。
４０代後半には見えない若い風貌で頭の回転も早い
所謂、エリートである。
定時に出社し、人一倍仕事をしている。
基本的に上司よりも早く帰るのだが、
遅くまで仕事している。
ふと
「こんなに遅くまで仕事していつも何時に寝てるのですか？」
と聞いた。
「基本的には寝る時間も起きる時間も全く変わらない」
と言う。
要するに「定時寝、定時起き」なのだ。
だからどんなに残業しても、
大して体調・モチベーションに影響がないのだ。
僕は「これだ！」と思った。
今まで残業が多くあった場合、
「こんな仕事辞めてやる」と思う程、
モチベーションがどん底にまで下がることがあった。
だが「定時寝、定時起き」なら、
・残業代で稼げる
・仕事が覚えれる
・モチベーションが保てれる
・微妙な判断が回避できる
といったメリットがある。
皆さんも試してみてはいかがでしょう。
2019.11.06 貯金
「貯金」、それは永遠の課題。
最近、「ファイル貯金」という方法を見つけた。
貯金したい額をファイルにどんどん入れていく方法だ。
何が良いのかと言うと、貯まっていくお金が見える事。
銀行口座に預けて、アプリなどで管理はできるが、
数字だけ見ると小さく見えてしまう。
現金が増える・減るのはメンタル的に影響が大きいので、
きっと効果絶大。
